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男性保健 春季进补要量力而行

时间:2015-07-23 10:28:02  来源:网络转载  触屏页

一年之计在于春,春季是养生最重要的季节。男性想要食疗进补,也应该是从春天开始。今天小编给大家整理了不同类型的男人在春季的不同进补方案,一起来看看吧! 应酬男甜梦食疗

  一年之计在于春,春季是养生最重要的季节。男性想要食疗进补,也应该是从春天开始。今天小编给大家整理了不同类型的男人在春季的不同进补方案,一起来看看吧!

  应酬男——甜梦食疗方

  这种人平时工作压力大,精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收,身体介

  于健康与疾病中间,机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环,容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变,甚至会引发前列腺炎。

  推荐秘方:莲子芡实粥

  配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。

  做法:三味一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

  功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

莲子芡实粥

  贪杯男——呵护心肝食疗方

  贪杯男性分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致死亡。

呵护心肝食疗方

  推荐秘方1:五味子粥

  配料:五味子10克、大米100克。

  做法:大米、五味子,一起文火熬制。

  功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

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