男性保养 | 男性保健 | 男性用品 | 男性饮食 | 营养健康
中医养生经 心血管保健 男性健身好
当前位置:人民健康网>新闻资讯>
武汉正威中医教你快速排除五脏毒素

时间:2017-10-09 16:32:07  来源:网络转载  触屏页

中医所说的毒是什么?中医认为,凡是不能及时排出体外,而对我们的身体和精神产生不良作用的垃圾物质,或是垃圾情绪都被称之为毒。瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等都是毒。 众所周知,凡
        中医所说的“毒”是什么?中医认为,凡是不能及时排出体外,而对我们的身体和精神产生不良作用的垃圾物质,或是垃圾情绪都被称之为“毒”。瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等都是毒。
        众所周知,凡是没有被及时排出毒物,它们会通过身体里纵横交错的经络系统,来加速五脏的衰老。五脏一旦衰老了,靠它们供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经,也就一同“枯萎”了。既然“毒”的害处这么多,那么生活中,我们该如何给五脏“排毒”呢?武汉正威中医门诊部提出了“五脏排毒法”
        教你出肝的毒素
        肝为阳气偏盛的脏器,下午时,人体内的阳气随着太阳西落而呈现衰减的势头,避开了阳气上升阶段的上午,因此,武汉正威中医门诊部认为肝的最佳排毒时间是下午。此时吃些青色食物,如青色橘子、柠檬,会起到事半功倍的效果。因为青色意味着这种食品对肝有着很强的选择性,可以起到较强的疏肝解郁、缓解情绪、软化增生和缓解头痛的作用。
 

 

 
        此外,我们还可以通过按摩太冲穴起到排毒的作用。太冲穴位于足背第1、2跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可,感觉轻微酸胀即可,注意力度,两足交替。
        教你出心脏的毒素
        心脏是阳气最旺的脏器,而它的阳气又是维持心跳的动力,所以不能直接用太寒凉的办法去克制或是排出它的毒素,一定要像太极拳那样,缓慢地、逐渐地在阳气相对旺盛的白天来削弱并化解它的毒素再排出体外。
        武汉正威中医门诊认为心脏的排毒圣品是莲子心与绿豆。莲子心虽有苦味寒性,但不会像黄连那样伤人阳气,没有那么大的寒性。取十几粒或是二十几粒都可以,冲开水,一天下来,会觉得很惬意。如果有条件,不妨再加些竹叶或是生甘草,会增强莲子心的排毒作用。绿豆利尿清热可以化解并排出心的毒素,喝绿豆汤或者绿豆浆都是不错的选择。此外,武汉中医提醒大家,液体形式的绿豆制品效果较好。
 

 

 
        此外,我们还可以通过按摩少府穴起到排心脏毒素的作用。少府穴在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时在小指与无名指指端之间,这个穴位不妨用些力,左右手交替,没事时就揉一揉。
        教你的毒素
        武汉正威中医门诊部认为午餐后和晚餐后是排除脾脏毒素的最佳时间。因为餐后是最容易产生毒素的时刻,尤其是每餐过后,食物如果不能及时消化或是吸收,毒素就会积累很多。
        老陈醋自古是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以很好地增强我们肠胃的消化功能,使得食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时,它还具有健脾的效果,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。无论是色斑还是白带,或是肥胖、溃疡,都是脾中毒素惹的祸。坚持食用一段时间老陈醋,会有明显的改善。不怕酸的人,可以一汤匙直接喝,怕酸的人,一大杯矿泉水兑一汤匙,午餐和晚餐喝一次就好。
 

 

 
        另外,茯苓山药粥也是一个不错的选择。一个侧重祛湿排毒,一个侧重健脾胃增强对毒素的耐受性,搭配在一起,抗毒效果就体现得很明显了。通常,每人每餐茯苓30克加山药50克。
        此外,我们还可以通过按摩商丘穴起到排脾脏毒素的作用。商丘穴在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时在小指与无名指指端之间,这个穴位不妨用些力,左右手交替,没事时就揉一揉。饭后百步走,不经意的行走间能很好地帮助脾胃消化,加快了毒素排出的速度。不过,武汉正威中医门诊部认为能否取得成效,贵在坚持,每日最好走1000~1500米。
        教你出肺的毒素
        武汉正威中医门诊部认为肺的最佳排毒时间在晚上。肺排毒用的方法,比较消耗我们的体能。排毒过后,一通大觉,第二天神清气爽。
 

 

 
        另外我们可以多食用带有辣味的萝卜和百合。萝卜可以很好地帮助大肠向下排泄我们积在大肠中的宿便,而肺的毒素排出好坏与否取决于大肠是否通畅;百合具有很好的养肺滋阴的功效。肺向来不喜欢燥,燥的情况下,更容易导致毒素的积累。如果在比较滋润的情况下,肺会通过呼出的略带水汽的废气、流经皮肤的汗液带出相当数量的毒素。百合的吃法最好清炒或凉拌,切记不要让百合加工时间过久,否则百合中的原汁水液会被降低或是取代,防毒效果会大打折扣。
        当然,我们也可以通过按摩合谷穴的方式排除体内毒素。合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,在第2掌骨桡侧的中点处,手法尽量重些好,毕竟是在帮助排毒。此外,热水浴或桑拿排汗也不错。洗浴或是桑拿前,准备一些加有生姜和薄荷混合精油的温纯净水,会更好地刺激肺,使得我们的汗液出得更加畅快。
        教你出肾的毒素
        肾全天都在工作,但是白天小便会比较多,肾的毒素容易排出,而夜间由于睡眠,小便排出较少,毒素积累,因此,武汉正威中医门诊认为肾的最佳排毒时间在夜间。
 

该文章仅代表作者观点,不代表人民健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!

相关文章
新闻资讯
新闻图片更多