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合肥长淮专家丁桂海探讨治疗抑郁症-合肥长淮中医医院治疗抑郁症效果怎么样-专业实惠正规治疗抑郁症

时间:2018-04-13 17:24:44  来源:网络转载  触屏页

合肥长淮专家丁桂海探讨治疗抑郁症-合肥长淮中医医院治疗抑郁症效果怎么样-专业实惠正规治疗抑郁症。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床

        合肥长淮专家丁桂海探讨治疗抑郁症-合肥长淮中医医院治疗抑郁症效果怎么样-专业实惠正规治疗抑郁症。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床

       可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、

       妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。

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        【丁桂海专家解答】导致抑郁症发生的原因

        1、性格因素

       遇事悲观,自自信差,对生活事件把握性差,过分担心,这些性格特征的人很轻易患上抑郁症。它会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,这个时期的精神创伤影响很大。

        2、遗传因素

       家中有患者患有抑郁,那么家庭成员患此病的危急性很高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。但并非得了抑郁症的人都有家族史,这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。

        3、环境因素

       失恋,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严峻的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等经常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。

        4、生物化学因素

       脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知,抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正凡人截然不同。另外,特定的药物能导致或加重抑郁症,有些药物具有改变情绪的作用。

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       【丁桂海专家讲解】抑郁症的日常预防

       日常保健

      合肥长淮中医医院的专家提示,预防抑郁症要尽量做到以下几点:

      1.早睡早起,吃顿营养丰富的早餐,打扮整洁出门。

      2.不宜整日持续工作,除了中午外,早上10时,下午3时宜放下工作,喝杯茶,休息片刻。每日加班不宜超过两小时,否则会导致慢性疲劳,日子一长,便容易患上微笑匿性抑郁症。

       中医预防

       一般而言,久治难愈,或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠,可能是抑郁症的重要信号。按照中医理论,抑郁多半是肝气郁结,多吃些疏肝导气和清淡的食物,有利于调整不良情绪。例如:一、春季是百合上市的季节,做菜的话可以选择西芹素炒百合,也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成凉拌菜;二、可以用小米和枸杞煲粥,放冰糖调味,也可以用黑米、碎玉米和大米煲粥;此外,忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。

       运动预防

       一是跑步。有研究证明,人在跑步时,大脑会大量分泌内啡肽,也被称为快乐激素或者年轻激素。它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉,可以帮助人排遣压力和忧郁。跑步的时间以傍晚为宜,速度应至少每分钟跑120步,频率为每周至少跑3次,每次持续跑30~50分钟。

       二是跳绳。一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中,头部需要上下快速移动,能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受,提高自信心。跳绳速度为每分钟30~60次,隔天一次,每次持续10分钟。

       三是散步。尽量选择在优美、安静的环境中散步,能在改善心肺功能及提高摄氧的同时,使人感到愉快。开始散步应坚持每天步行1500米,并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离,直到45分钟走完4500米。不管是有抑郁症倾向的人,还是健康的人都应该要多做运动,这样才能远离疾病,远离抑郁症。

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      【选择合肥长淮中医医院的优势】

       合肥长淮中医医院是一所突出中医特色和专科优势,集医疗、预防、康复保健、教学科研为一体的二级综合性中医院,是合肥市城镇职工医保定点单位。

       合肥长淮中医医院以中医治疗慢性病、疑难病、老年病和中医药康复保健为重点,以中医专科专病建设为切入点。常年特聘北京、上海、 安徽等省内外一线名老中医、专家,荟萃了全国多位名老中

       医专家及年富力强的中青年专家、学科带头人。 长期致力于全国疑难病症的医学研究、学术攻关、学术交流,及时准确地将最新的中医药科研成果转化到临床。 医院坚持采用地道中药材,以传统中

       医药和传统疗法为主要治疗手段,结合现代化先进诊疗技术,设置了以学科带头人为首的众多中医特色专科, 同时建立疑难病会诊中心,方便患者就诊,更好的让广大患者得到及时有效的治疗。

       合肥长淮中医医院医院秉承“弘扬国粹,惠泽百姓”的办院宗旨,坚持“大医精诚”、“仁者爱人”的中医药文化理念,以祖国传统医学、 传统疗法为根本,以中医“辩证施证、”“治未病”等经典理念,致力打造名医、名科、名院建设,以饱满的热情、精湛的医术、 竭诚为广大群众提供医疗、养生、康复、并有中医特色的医疗保健服务。

 

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