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蓝色宝贝试管婴儿男士须知:男士科学补肾指南,可别越吃肾越亏

时间:2019-01-10 10:12:01  来源:网络转载  触屏页

「一夜七次」这样的壮举不知道你们有没有经历过。 据蓝色宝贝Bluedbaby十七老师了解,吹嘘自己年轻时候一夜7、8、9、10次的人挺多,反正也不用缴税。但即便吹牛无需成本,大家还是会小心翼翼地

「一夜七次」这样的壮举不知道你们有没有经历过。

据蓝色宝贝Bluedbaby十七老师了解,吹嘘自己年轻时候一夜7、8、9、10次的人挺多,反正也不用缴税。但即便吹牛无需成本,大家还是会小心翼翼地加上两个字——「当年」。

奔三或者奔四的男人,自信指数和年龄成反比,多数人都会恭谦地表示「小撸怡情,大撸伤肾」,然后往保温杯中加入几颗上等枸杞。年龄大了要学会养生,要坚持可持续发展,为面子而导致肾虚,不值得。

补肾真的要提上日程了,不然长江后浪推前浪,你们会被涌进市场的98后、00后淘汰的。

但有资本的年轻人也不要张狂,放纵之后更应该懂得「修养肾息」。

十七老师特地整理出了几个非传统补肾方子,给你一个『放纵后恢复雄风指南』,或许能让服老的你重拾往日风采。

首先,你要自我诊断一下,你是长期肾虚还是短期肾虚。

肾与前列腺素

「肾」,俗称腰子,西医并不会把肾和性能力相关,「补肾益精」是我国老中医们探索出来的。

那么,老中医们靠谱么?

现代医学认为,肾脏在生物意义上的功能主要有二个:一是过滤血液中的代谢废物和毒素,形成尿液排出体外;二是通过分泌肾素、前列腺素、促红细胞生成素和活化维生素D等来调节血压、促进红细胞生成和平衡钙磷代谢。

一看到前列腺素我就振奋了。我国中医诚不欺我,肾果然和性有关系。

前列腺素会刺激睾丸间质细胞分泌激素、动物实验表明前列腺素可增加大鼠睾丸重量、精子数量和活性,还可以维持雄性生殖器官平滑肌兴奋充血,被认为与射精作用有关。

人体的精囊、肺、肾、脑、胃肠等,全身各组织细胞几乎都可分泌前列腺素。关键的是,人体绝大部分肾前列腺素在肾脏中产生的。精液中也存在前列腺素,但主要来自精囊,和肾并没有关系。

肾还通过其代谢功能和激素分泌功能深切影响到大家的身体和性生活。

肾虚的不同姿势

在炫耀自己当年战绩时,许多人都会表示,在「一夜七次」后感觉腹部酸疼、腰酸腿软、丁丁疼,甚至最后被掏空了,并在未来一段时间内进入贤者模式。这种状态一般是用力过猛导致的肾虚,暂时性的,可以通过短期的调养来痊愈。

还有一种肾虚更常见,是长期纵欲、熬夜、抽烟酗酒、饮食不规律导致的。这类肾虚一般会有以下症状:脱发、记忆力减退、精力不足、情绪不佳、性欲降低、阳萎或举而不坚、早泄、甚至少精弱精不育。

是哪种肾虚你们自己应该心里应该有点数。

 

建议1:悠着点吃

各大公司年会都要陆陆续续开始了,再加上也快过年了,感觉未来一段时间内大家餐桌上的东西都会格外丰盛呢~

那怎么抓住这个机会,正确通过食补正确补肾呢?

短期纵欲肾虚的,建议可以大鱼大肉来一套,吃吃滋补的食物补补身。你是真的累了,身体被掏空所以才虚,放开了吃没问题。

但切勿盲目壮阳,绝对不要吃壮阳的东西了,这样会适得其反。「一夜七次」导致蛋蛋里的精液被掏空,再去壮阳,吊起你最后一丝的欲望,就宛如强行把已经舔干净的酸奶瓶再刮下一层塑料,真 · 血肉模糊。

如果你是因为长期生活不规律造成的肾虚,大鱼大肉就还是先放一边吧。老话说得好,虚不受补!你的肾已经很虚了,吃得太有营养会给肾带来不必要的代谢负担,肾会更虚的。

饮食方面尽量清淡,少吃辛辣酒类食物,保持规律的三餐。切记,滋补的东西一定不能盲目乱吃。

建议2:深蹲、扎马步

肾虚最突出的一个表现,那就是腰酸。稍微运动或疲劳就会腰酸,啪啪啪后腰部涨痛等。所以通过运动改善肾虚务必要关注你的腰是不是能受得了。

体育锻炼对改善性生活是有帮助的,而且由于体育运动能调节人体激素分泌,还可以起到增强性欲的作用。各种体育运动都可以尝试,跑步、游泳、打球等等,健身房当然也是一样的。

这里十七老师向大家推荐一个无成本、懒人专用、对腰部非常友好的运动,那就是扎马步。

扎马步过程中能够使腰腹部及盆骨位置的肌肉力量加强。腰腹部肌肉加强可以让你进化「打桩机」,而盆骨处肌肉力量加强可以增加整个骨盆和丁丁的血液供应,促进勃起,让你更持久。

如果你的腰没那么弱,可以试试扎马步的进阶版——深蹲。

其他可增强腰腹及骨盆肌肉的锻炼方法还有很多,如仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌、提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌。 

每天15-30分钟,为了你的肾,真的不难。

建议3:放过你的肾

针对肾虚,十七老师这里提供一个非常难的方法,即禁欲法,放过你的肾,放过你自己。好了,我知道很难,真的很难。但是,又不是要你一辈子禁欲。

那些因为「一夜七次」伤了肾的,禁欲个十天半个月,只要你自己不作死,保证你的肾虚自动消失。

对于长期肾虚的,做个早睡早起、戒烟戒酒、吃斋念佛的佛系青年。肾不好,就不要强行搞事情,最好也短期戒撸,攒一攒才会有很好的发挥。

建议4:泡jio

除了以上正经的方法,这里我还有一个好玩的方法。肾虚了,就不要强行做不和谐的运动,试试两个人背对背泡jio。

中医告诉我们,脚上分布着60多个穴位,还对应人的五脏六腑,中药泡脚疗效更好。睡前热水泡脚有滋肾明肝的作用,还可以促进血液循环,提高睡眠质量。

这种场面话大家知道就可以,我想说的是睡前泡脚再加上脚底按摩,简直要上天!

想来也遗憾,十七老师一直对足浴城心向往之,奈何害怕进错了店对方强行给我来一套大保健,以至于至今我还没有经历过被人泡脚按摩的销魂感受。大保健文化误我。

最后

不管你是偶尔纵欲导致的短时间肾虚、还是长期纵欲肾虚的,大家都要相信自己的身体,唯有时间和养护能证明你的肾,只是短暂的虚,而不是坏了。

记住慎吃多动,少撸多睡。

但如果你真的认真遵守以上养肾指南,肾虚症状还没有得到改善,你的肾可能是真的出现了功能性问题,建议早日去医院就诊。我救不了你了。

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