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绝经时间是不是越晚越好?教你3招养好卵巢、延缓衰老

时间:2019-08-26 09:55:39  来源:网络转载  触屏页

经期,是每位女性必经的、重要的生理过程,但正如没人谁能一直陪你走到最后一样,经期也将在未来的某个时期和你道别,这便是人们常道的绝经期。 其实绝经是一种正常现象,但很多女性表示对此表

  经期,是每位女性必经的、重要的生理过程,但正如没人谁能一直陪你走到最后一样,经期也将在未来的某个时期和你道别,这便是人们常道的“绝经期”。

  其实绝经是一种正常现象,但很多女性表示对此表示恐慌,常见疑虑为“绝经晚的人是不是会更年轻?”、“绝经时间是不是越晚越好?”等,对此,小编本期主要针对这些问题进行知识拓展:

  问:绝经晚的人是不是会更年轻?

  答:有可能。这是因为“绝经”意味着没有月经、不能排卵、不再分泌雌激素等,即卵巢功能的完全丧失。而当女性体内停止分泌雌激素,老化速度将加快,直观的表现为:肌肤变暗沉、干涩、皱纹、长斑、松弛......

  此外,由于雌激素有维持着各大器官功能的作用,因此除了外在肌肤的变化,还会导致盆底肌松弛、阴道干涩、骨质疏松、心脑血管等一系列器官衰老带来的问题。

  因此,绝经晚的人确实有可能更年轻,但鉴于影响衰老的因素太多,所以绝经晚并不是影响衰老的决定性因素。

  问:绝经时间是不是越晚越好?

  答:不是。我国大部分女性的绝经年龄多发在44~55岁之间,即50岁左右,这被医学上认定为正常绝经年龄,绝经过晚(绝经年龄超过60岁)或过早(绝经年龄小于40岁)都不是好事。

  绝经过晚危害:更易患上乳腺癌、子宫内膜癌等乳腺、内膜疾病。

  绝经过早危害:心血管疾病、骨质疏松、死亡风险会增加,更容易出现老年性痴呆,以及影响生育。

  所以,绝经的年龄并不是越晚越好,在合适的年龄(44~55岁)经历这个阶段,才是最恰当的。

  那么问题来了!要想让绝经的年龄正常,卵巢起着至关重要的作用,日常生活中,女性如何正确养护卵巢呢?

  1、良好的生活习惯

  不吸烟不酗酒,是保持卵巢健康的重要一环。此外,适度进行运动,保证睡眠充足,保持良好的心态,和谐的性生活,愉快的心情等,都有利于卵巢的保养。

  2、饮食保养

  来一句万精油的话:姑娘们可以多吃富含钙、铁、维生素(特别是维生素E)、蛋白质等营养素的食物。非要举个例子的话,那就是:蛋、牛奶、肉、豆类和绿色蔬菜。

  除了摄取足够的、均衡的营养,保持健康的饮食习惯,还可以适当摄入一些富含胶原蛋白类的产品,均有益于卵巢的保养。

  麦弗逊燕窝胶原蛋白肽饮品,双蛋白协同作用,4重美肌精华,重塑年轻肌肤。从原料端到生产、品控、质检等每个环节样管控,确保胶原蛋白安全性。胶原蛋白原料源自日本新田Wellnex,弹性蛋白原料取自日本鲣鱼弹性蛋白,美丽肌肤轻易弹出来。

  此外,还含有燕窝、γ-氨基丁酸、壳寡糖、红葡萄浓缩粉、雨生红球藻等多种美白、抗氧化、保湿、促睡排毒成分,营养丰富,是一款多功能综合型的女性养护产品,让肌肤由内而外弹润通透,养护女性健康。

  结语:绝经是每个女性都要经历的阶段,保持良好的生活习惯、适度补充胶原蛋白等不仅能让身体健康,整个人看起来也会更年轻,这可比纠结“绝经晚的人是不是更年轻”实在、有用的多哦~

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