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口臭!你以为仅仅是口腔问题?或是肠道疾病

时间:2019-09-10 15:18:52  来源:网络转载  触屏页

你有因为口臭而烦恼过吗? 小编身边有很多小伙伴都有口臭这个问题,不论外在形象捣拾地再完美,开口就散发一阵口臭真的会大大减分...... 早年,WTO还将口臭列为了一项疾病: 你以为口臭只是

  你有因为口臭而烦恼过吗?

  小编身边有很多小伙伴都有口臭这个问题,不论外在形象捣拾地再完美,开口就散发一阵口臭真的会大大减分......

  早年,WTO还将口臭列为了一项疾病:

  你以为口臭只是单纯的口腔问题?

  其实除了口腔问题外,有时肠胃“部门”出现问题也会导致口臭。究其因,寻其果,要想从根本上解决口臭问题,我们应该先了解肠胃问题为什么会导致口臭。

  肠胃异常是如何引发口臭的?

  肠胃的消化功能与口臭有直接的关系,通常情况下,肠胃异常就会使消化功能变差,消化变差的人大多都会出现口臭,这是因为消化不良使得肠道中有很多污物滞留,从而引发口臭。肠道内滞留的食物糟粕时间越长,产生的臭味就会越明显,臭气会从体内向外蒸发,一般会通过口腔传出体外。

  1、勤刷牙

  保持口腔卫生,是防止口臭的第一步,防止口腔内残留的食物引发口臭,一般进食3分钟后是口腔内细菌滋生的关键时刻,所以这个时候刷牙最佳。

  2、进食规律,细嚼慢咽

  一日三餐,按时吃饭,可以有效调理肠道进行机体正常的消化活动。需要注意的是,切忌暴饮暴食或是不吃早饭,此外,吃东西时应细嚼慢咽,这样不仅能够减轻肠胃的压力,还能够促进消化,消化顺畅,口臭不在。

  3、适当运动,正常睡眠

  肠胃不好最明显的症状就是口臭,特别是在早上刚刚睡醒的时候,味道较为浓烈。正常的睡眠和适当的运动都有助于促进肠道蠕动。

  5、心情愉悦,多喝温水

  都说水是万能药,生病了多喝水,来例假了多喝水,心情不好多喝水......其实有口臭也可以多喝水,平常多喝水能够促进消化。

  3、均衡营养,补充酵素

  在均衡营养的前提下,可以选择进食一些较为细软的食物,易于消化,避免食物在肠道内堆积引发的口臭,此外,多吃果蔬、适当补充酵素有助于促进肠道蠕动,促进新陈代谢。

  酵素是什么?

  酵素又称为“酶”enzyme,是一种特殊的蛋白质,也是一种生物催化剂,它只存在于动物、植物及微生物的活组织内,承担人体内新陈代谢中各种化学反应,人体内凡是细胞的代谢,新生,分解,消化,合成等,都依靠酵素来完成,所以酵素又被称之为“生命之泉”。

  如何补充?

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  小伙伴们,经常口臭除了口腔问题,还应考虑一下是不是肠胃出了问题。

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