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天津欧亚肛肠医院讲解:这些好习惯可以预防痔疮 你了解吗

时间:2019-09-17 16:39:21  来源:网络转载  触屏页

十人九痔这句话代表我们很多人都有痔疮,但是有的人会严重,有的人痔疮就没事儿,这跟我们平常的生活习惯都是有关系的,为了避免痔疮的发生,这些好习惯可以帮您预防痔疮? 天津欧亚肛肠医院提

       “十人九痔”这句话代表我们很多人都有痔疮,但是有的人会严重,有的人痔疮就没事儿,这跟我们平常的生活习惯都是有关系的,为了避免痔疮的发生,这些好习惯可以帮您预防痔疮?

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  天津欧亚肛肠医院提醒您:痔疮一般都是由于便秘或者是长期久坐,就站引起来的,所以我们生活中预防痔疮,从改变这些好习惯开始。

  1、上厕所少看书和手机:很多人蹲厕所喜欢拿着手机或书,坐在马桶上看,有时候半个小时都不出来,因为长时间这样造成静脉曲张,也就是人们经常所说的便秘,所以我们去厕所蹲便的时间,大概在10—15分钟左右就可以了,在厕所不要看书和看手机。

  2、平时多喝水:平常我们喝水少,也是不行的,也是很容易引起便秘的,所以我们平常多喝水,也是可以有效的改善便秘的情况。

  3、平时注意不要长期久坐,久站:长时间的久坐和久站都是很容易引发痔疮的,我们上班的话,坐时间长了是可以起来站一会儿,站久了我们可以坐一会儿。平常在业余时间我们可以加强锻炼身体都是可以有效改善痔疮的发生的。

  4、注意饮食:其实我们患痔疮很多都是饮食习惯引起的,我们平常不要吃辛辣的食物,少喝酒和抽烟,多吃一些蔬菜水果,这样是可以预防痔疮的。

  以上是由天津欧亚肛肠医院为您提出的痔疮预防的一些习惯,如果您按照以上为您建议的做,痔疮是很不容易出现的,但是如果您患有痔疮了,也不用担心,我们要及早的发现,及早的治疗,不要长时间拖延,这样是很容易导致痔疮严重,这个时候不仅痛苦,而且还需要手术治疗。

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